Education Physique et Sportive

Ce travail est obligatoire !

Rappel des recommandations avant de pratiquer :
1) Place toi dans un endroit où tu peux visionner la vidéo et t’allonger.
2) Pratique avec une personne qui peut te chronométrer, te corriger, compter les répétitions…
3) Pratique dans une tenue adaptée et avec des baskets lacées
4) Fais bien attention à placer ton dos et à te gainer
5) Il est préférable de bien réaliser un mouvement plutôt que de trop en faire : donc tu dois t’arrêter si tu forces trop. Avec l’entraînement tu progresseras…. patience.
6) Hydrate toi régulièrement durant la séance.
7) N’hésite pas à pratiquer avec des membres de ta famille et à mettre de la musique.
8) Après la séance, tu peux te tester sur les défis que nous te proposons (en toute modération)Une fois la séance terminée, tu devras remplir ta feuille d’entraînement (numérique ou en format papier). Les consignes sont précisées sur Pronote (voir pièce jointe et consignes Pronote.

Suivi-entrainement-EPS-juin (pdf)

Suivi-entrainement-EPS-juin (word)

Suivi-entrainement-EPS-juin (libre office)

Suivi-entrainement-EPS-juin (pages – pour ceux qui ont des tablettes du collège)

Ce cahier d’entrainement est à envoyer (en photo ou en fichier) par Pronote à votre enseignant d’EPS chaque semaine !!

N’oublie pas que tu peux également faire les défis EPS et permettre à ta classe de remporter les prix de la participation et de la performance !
Bon entraînement !